5 ideas para practicar la Gratitud y resetear tu mente pesimista
En el artículo anterior estuvimos hablando de la gratitud como actitud beneficiosa para nuestra salud […]
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Gratitud: Poderosa herramienta en el proceso de aceptación de familiares de personas con discapacidad.
Desde finales de agosto y durante todo septiembre se van celebrando a lo largo y
¡Vuelta al cole y autocuidado! Empieza el nuevo curso con buen pie.
‘’Volver a empezar otra vez. Volver a estrenar zapatos y libros’’… Mis años de colegial
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Falsos mitos y mentiras sobre Mindfulness
Pasaremos por alto el error común de vincular Mindfulness con meditación como si ambos conceptos
Mindfulness: Presente, pasado y futuro con Javier García Campayo
Estrenamos la sección de entrevistas de este blog con una persona muy especial: Javier García
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¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness?
En el ámbito popular existe cierta tendencia a equiparar Mindfulness con meditación, presentando ambos términos
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¿Qué beneficios tiene la Atención Plena?
Últimamente se habla mucho en torno a los beneficios que ofrece Mindfulness. Si bien los
¿Cómo se practica el Mindfulness?
En el último artículo os conté el origen de Mindfulness y su concepto y definición,
¿Qué es Mindfulness?
Quiero empezar este Blog con una serie de artículos introductorios que, si bien son muy